Υπάρχουν γυναίκες που χάνουν εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης και άλλες που δυσκολεύονται αφάνταστα. Πάμε να δούμε ορισμένους λόγους που μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο:

• Σίγουρα με ένα μωρό που απαιτεί τη φροντίδα και την προσοχή σας 24 ώρες το 24ωρο, είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για γυμναστική. Βρείτε λίγο χρόνο μέσα στην ημέρα-περίπου ένα μισάωρο-για να ασκηθείτε εντός σπιτιού.

• Αν συνηθίζετε να τσιμπολογάτε και μετά τρώτε κανονικά τα γεύματά σας με το σύντροφο σας, τότε προσθέτετε χωρίς να το καταλαβαίνετε πολλές παραπάνω θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλό είναι λοιπόν να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή για να επιστρέψετε το συντομότερο στην προ εγκυμοσύνης σιλουέτα σας.

• Μήπως φροντίζετε το παιδί και παραμελείτε τον εαυτό σας; Πολλές νέες μαμάδες περνούν από αυτή τη φάση, αλλά καλό θα είναι να την ξεπεράσετε σύντομα, γιατί δύσκολα θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Με άλλα λόγια, μήπως εκφράζετε μεν την πρόθεση να χάσετε τα περιττά κιλά, όμως δεν κάνετε τίποτα για να καταφέρετε το στόχο σας; Άρα λοιπόν η αδράνεια και η έλλειψη αποφασιστικότητας είναι μια ακόμα εξήγηση.

• Από εκεί και πέρα, παίζουν μεγάλο ρόλο ο μεταβολισμός και η ηλικία σας. Όπως και να το κάνουμε, είναι διαφορετικό να γεννήσετε στα 25 και διαφορετικό μετά τα 35. Για να καταλάβετε ακριβώς αυτό που λέμε, σκεφτείτε πόσο δυσκολεύτηκαν να χάσουν κάποια λίγα κιλά γυναίκες από τον περίγυρό σας οι οποίες ήταν πάνω από 35-40.

• Και σε αυτόν τον τομέα το άγχος δρα ανασταλτικά, επειδή ακριβώς δεν επιτρέπει σε συγκεκριμένες ορμόνες να λειτουργήσουν σωστά.